鄭宜臻的生活時報

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大聯盟出過不少位雙棲球員，多半是以棒球和美式足球為主，現在紅襪明星外野手貝茲（MookieBetts），卻是跨足職業保齡球的雙棲球員，貝茲曾經在正式比賽中打過300分的滿分，Betts說他會維持雙棲身分，同時希望2017年幫紅襪拿下世界大賽冠軍。

賽事主播：「這是Betts連續的第6個Strike。」

這位用曲球打出Strike的選手，赫然是紅襪隊的明星外野手MookieBetts，這是Betts參加PBA世界系列賽中，連續打出6個Strike的精采影片，讓他獲得滿場喝采，只不過Betts的隊友表現不佳，讓他們的團體賽在決賽輸掉，無緣拿下冠軍，即便如此，曾經打過300分滿分的Betts，他的保齡球實力已經得到多位職業球員的肯定。

賽事主播：「這球打在左外野方向，外野手後退到牆邊出去了。」

今年24歲的Mookie Betts，可說是2016年紅襪隊的最大驚奇，Betts身高只有175公分，體重82公斤，但他2016年交出打擊率0.318，31支全壘打和113分打點的成績，還包括26次盜壘成功，Betts不僅是少見的五拍子球員，一舉拿下外野手銀棒和金手套獎，同時還在美聯MVP票選中高居第二。

以往大聯盟的兩棲球星，像是BoJackson和Deion Sanders，都是職棒和美式足球，Mookie Betts的職棒和保齡球的兩棲職業球員身分，則是第一人，Betts自己也表示，2017年最大的目標是幫助紅襪拿下世界大賽冠軍，但他還是不會放棄保齡球，希望也能和隊友在團體賽拿下世界冠軍。(民視新聞王人瑞、黄俊諭綜合報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。

在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。

蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。

然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。

根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。

李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。

此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。

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